40代からのシックスパック【電子書籍】[ 岡田隆 ]

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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞テレビでもおなじみ! バズーカ岡田先生の最新刊! !＜/p＞ ＜p＞晩酌しながら腹が割れる! ミドルエイジ待望の究極メソッド。

＜/p＞ ＜p＞・40代からは食事:筋トレ=8:2でOK! つらい筋トレなど必要ない納得の理由とは?＜/p＞ ＜p＞・ちょっとした糖質・脂質制限のコツでスーツの下にあこがれの〈うっすら腹筋〉が! !＜/p＞ ＜p＞・これで食事制限を乗り切れる! 簡単激ウマの垂涎マッスルレシピをカラーでたっぷり28品紹介! !＜/p＞ ＜p＞いわゆる「シックスパック」とは、誰の身体にも存在する「腹直筋」のかたちが見てとれる状態を指した言葉です。

＜br /＞ つまり、腹直筋を覆い隠している皮下脂肪を落とせば、それだけでもう腹は割れるのです。

＜br /＞ 毎日、腹筋100回をしても腹が割れなかったのは、腹まわりの脂肪を落とせてなかったからにすぎません。

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