40代からのシックスパック／岡田隆【合計3000円以上で送料無料】

著者岡田隆(著)出版社飛鳥新社発行年月2018年08月ISBN9784864106351ページ数140P9784864106351内容紹介晩酌しながら腹は割れる！40代からは食事：筋トレ＝8：2でOK！スーツ下に“うっすら腹筋”を隠し持て！ミドルエイジ待望の、飲んでも痩せる究極メソッド。

食事8割、筋トレ2割、簡単に作れて飽きのこない低糖質、マッスルレシピを充実の28品目収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。